3月スタート。本日の予定はエステのみ
先週は土曜日も仕事で今週ずっと忙しくてハードな日々を過ごしてヘロヘロだったのですが、3時間30分 みっちり施術していただいて（途中から爆睡してしまって記憶いけど
）、バンテージ巻いて全身にハーブ注入、お顔にはEGF＆コラーゲンパックと生き返った気分になりました。実は前回（1/13）伺った時、「3ヵ月間甘いもの禁止令」が出て、無理ムリと思いながらわりと忠実に守っていたのですが、「もうそろそろ･･」とおそるおそる（笑）聞いてみたところ、「3時までの軽いおやつならいいでしょう」とお許しをいただきました
もともとウェイトコントロールの意味合いではなくて血液の流れやインナーの問題なのであまり負担のかからない程度になら、ということで。
たとえばチョコはポリフェノールを含んでいるのでＯＫなのだけど、ミルクチョコではなく、カカオ分の多いダークチョコがおすすめ、とか、甘いものが欲しくなった時はココアやヤクルトを飲む、とか、いろいろアドバイスもいただきましたが、帰りには早速ジェラート屋さんに直行してピスターシ＆モンブランのジェラートぱくつく私ってどーなん？
影響されやすいのでこのココアも買って帰りました の地獄度
(total 1138 vs 1150 )
